fitness

W jaki sposób wykonywać ćwiczenia w mieszkaniu i się tym szybko nie znudzić?

trening nordic walking
Napisał: Nujotajiem.lv Palki.lv
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy doskonale wiemy, że sport to zdrowie. Dlatego wszyscy starają się znaleźć jakąś formę aktywności fizycznej, która będzie mu odpowiadała. Dobrze, że opcji jest bardzo dużo, tak, więc każdy poszukujący na sto procent znajdą jakiś aktywne zajęcie dla siebie. Nie trzeba zacząć od chodzenia na siłownię, czy biegać maratonów, na początek powinniśmy zacząć od czegoś lżejszego, co nie odstraszy nas do ćwiczeń. Dobrym pomysłem są kijki nordic walking. Kiedy wychodzimy na dwór możemy wybrać wygodny strój i wziąć kijki. Poza tym kupno w kijki będzie świetną motywacją do bardziej regularnych spacerów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-02 08:18:16
Tagi: kondycja, bieganie, siłownia, ćwiczenia, jogging, sklep sportowy, rowery, bieżnie, fitness, sprzęt, mięśnie, Dbanie

Zadbajmy o własne zdrowie

fitness club
Napisał: Health Gauge
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każda kosmetyczka planuje, aby otworzyć własny gabinet i działać tylko dla siebie. Większość oczywiście, zaraz po otrzymaniu właściwego wykształcenia rozpoczyna w różnego rodzaju zakładach kosmetycznych, lecz podejmują działania by zacząć samodzielną pracę. Dla osób uruchamiających własny gabinet kosmetyczny niezwykle istotne jest, by nabyć wysokiej klasy sprzęt kosmetyczny, w możliwie najniższej cenie. Wszyscy chcą w końcu prezentować się interesująco, wtenczas, gdy zrzucą z siebie ocieplane kurtki oraz będą mogli popisać się wszystkimi walorami.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-16 07:58:46
Tagi: kosmetyczka, sprzęt, fitness, siłownia, frezarka, kobiety, zabiegi, pedicure

Tenis ziemny, najnowsza rozrywka Polaków

Daniela Hantuchová, tenisistka
Napisał: adidas
Na podstawie: adidas
Uprawianie sportu bazuje w szczególności na systematycznej oraz kompletnej rozgrzewce przed rozpoczęciem ćwiczeń właściwych. Najważniejsze jest też to, w co ubierze się amator sportu oraz nie o modę tu chodzi. Odpowiednia odzież do aerobiku to podstawa wygody oraz czerpania jeszcze większej radości ze z aktywności fizycznej. Siłownie i centra rekreacyjne oferują dzisiaj swoim klientom i klientkom rewelacyjnej jakości sprzęt fitness, dzięki czemu ćwiczenia mogą być stale modyfikowane i tym samym urozmaicane.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-08 06:31:57
Tagi: sport, fitness, mecz, kort

Obywatelu, wskakuj na rower!

Fitness to od pewnego czasu niezwykle popularny – szczególnie wśród przedstawicielek płci pięknej - sport. Większość z pań, by udoskonalić formę a także pozbyć się zbędnych kalorii zapisuje się do klubów i tam realizuje zaprojektowane zamierzenia. Przeważnie spędza tam parę godzin tygodniowo, żeby dobrze poznać sprzęt fitness jak również nauczyć się nim posługiwać. Jednakże jest łatwiejsza metoda, nie wymagająca dokonywania żadnych formalności.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-08 06:31:52
Tagi: masaż, sport, dom, siłownia, fitness, kalorie, cellulit, rower, mięśnie