ćwiczenia

Zrzucanie kilogramów po świętach – z odpowiednimi przyrządami może być łatwe

sport
Napisał: woodleywonderworks
Na podstawie: http://www.flickr.com
Święta to czas, kiedy trudno jest oprzeć się przed smakołykami. To wigilijna kutia, to pyszne, aromatyczne pierniczki lub słodki, wilgotny sernik z makiem. Niestety takie zajadanie jest powiązane z przybraniem kilku nadprogramowych kilogramów, jakie potem musimy w jakiś sposób zrzucić. Jak to zrobić? Starczy kilka urządzeń, jakie spowodują, że ćwiczenia będą dużo przyjemniejsze.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-04-13 13:16:13
Tagi: ćwiczenia, sklep sportowy, brzuszki

W jaki sposób wykonywać ćwiczenia w mieszkaniu i się tym szybko nie znudzić?

trening nordic walking
Napisał: Nujotajiem.lv Palki.lv
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy doskonale wiemy, że sport to zdrowie. Dlatego wszyscy starają się znaleźć jakąś formę aktywności fizycznej, która będzie mu odpowiadała. Dobrze, że opcji jest bardzo dużo, tak, więc każdy poszukujący na sto procent znajdą jakiś aktywne zajęcie dla siebie. Nie trzeba zacząć od chodzenia na siłownię, czy biegać maratonów, na początek powinniśmy zacząć od czegoś lżejszego, co nie odstraszy nas do ćwiczeń. Dobrym pomysłem są kijki nordic walking. Kiedy wychodzimy na dwór możemy wybrać wygodny strój i wziąć kijki. Poza tym kupno w kijki będzie świetną motywacją do bardziej regularnych spacerów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-02 08:18:16
Tagi: kondycja, bieganie, siłownia, ćwiczenia, jogging, sklep sportowy, rowery, bieżnie, fitness, sprzęt, mięśnie, Dbanie

Wysyłamy dziecko na wakacje

konie
Napisał: Krzysztof Szustka
Na podstawie: Integer S.A.
Jazda konna byłą popularną formą rozrywki oraz sportu już wiele lat temu. W przeszłości także przez długi czas była wyłącznym, a zarazem najbardziej korzystnym środkiem przewozu. Chodzi tu zarówno o jazdę konną na własną rękę, jak i używanie wozów zaprzężonych w konie. Taka forma transportu aktualnie wykorzystywana jest raczej tylko do celów rozrywkowych. Być może na ten przykład okazać się, iż w pewnych sytuacjach sporo ma sposobność pomagać hipoterapia (dowiedz się więcej: patataj.com/oferta/hipoterapia) a także takie obozy konne, gdzie pacjent będzie miał okazję poprzez ćwiczenia na koniach i czas spędzany z takimi zwierzętami całościowo działać w takim samym stopniu na własne ciało, ale i zdrowie psychiczne.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-20 07:18:40
Tagi: jazda konna, sport, ćwiczenia, autyzm, konie, zwierzęta, aerobik

Co warto kupić w sklepie sportowym?

deskorolka
Napisał: Sport-Shop
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
Wielu ludzi wyjeżdża, żeby wypocząć – też od sportu. Są też tacy, którzy z kolei odpoczywają głównie wtedy, gdy mają wysiłek fizyczny. Kluby fitness są w części chętnie odwiedzanych hoteli. Opcja używania rozrywek tego typujest istotny dla odpoczywających. Im bardziej profesjonalna siłownia, tym większa szansa na zadowolonych klientów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-20 07:18:40
Tagi: bieganie, sprzęt na siłowni, producent, siłownia, bieżnia, ćwiczenia

Planujesz biegać - zobacz nasze podpowiedzi

biegacze
Napisał: elminium
Na podstawie: http://www.flickr.com
W dzisiejszym zabieganym świecie wskazane jest dowiedzieć się, jak dbać o zdrowie. Dzięki wskazówkom specjalistów można w szczególnym stopniu polepszyć swoje samopoczucie oraz w naturalny sposób pozbyć się rozmaitych przypadłości. Dolegliwości zdrowotne biorą się przede wszystkim z niedbania o siebie na co dzień. Nie trzeba wspomagać się w szczególności dodatkami do diety różnego sortu, jednak właśnie zadbać o dostarczanie naszym organizmom wszelkich niezbędnych wartości odżywczych dzięki odpowiedniej diecie. Współcześni psychiatrzy zgadzają się ze sobą odnośnie do tego, iż osoby często uprawiające sport jak i również prawidłowo się odżywiające posiadają wyższą wytrzymałość na stres i mniej cierpią na problemy z koncentracją. Dodatkowo zdrowe życie to niejednokrotnie czysta przyjemność. Każdy lubi pędzić na rowerze bądź pograć w siatkówkę dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej może kojarzyć się z nie lada frajdą.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-12 07:01:58
Tagi: ćwiczenia, Diety, trening, sprawność, figura, hantle

Sklep Militarny

Dzięki Bogu, zima nam odpuściła. Tego roku bardzo mocno dawała nam popalić. Mieliśmy już tego mrozu serdecznie dosyć. Nareszcie przyszła wiosna i nastały cudowne dni. Ani się spostrzeżemy, a nastanie lato. A to znaczy, że okres urlopowy już niebawem. Czekamy na odpoczynek z utęsknieniem. Już od dawna obmyślamy ten upragniony wakacyjny wyjazd.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-12 07:01:58
Tagi: wycieczki, firma, akcesoria, klient, ćwiczenia, urlop, hełm

Czy domowa sala treningowa musi być kosztowna?

rower treningowy
Na podstawie: http://www.vivafitness.pl/
W okresie jesiennym, jak pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z mieszania warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do dodatkowego jedzenia, a co za tym idzie- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, których ciężko jest się później pozbyć. Żeby temu zapobiec, dobrze jest nabyć do domu urządzenia do ćwiczeń.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-12 07:01:57
Tagi: sport, bieżnie, rowery, ćwiczenia