bieganie

W jaki sposób wykonywać ćwiczenia w mieszkaniu i się tym szybko nie znudzić?

trening nordic walking
Napisał: Nujotajiem.lv Palki.lv
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy doskonale wiemy, że sport to zdrowie. Dlatego wszyscy starają się znaleźć jakąś formę aktywności fizycznej, która będzie mu odpowiadała. Dobrze, że opcji jest bardzo dużo, tak, więc każdy poszukujący na sto procent znajdą jakiś aktywne zajęcie dla siebie. Nie trzeba zacząć od chodzenia na siłownię, czy biegać maratonów, na początek powinniśmy zacząć od czegoś lżejszego, co nie odstraszy nas do ćwiczeń. Dobrym pomysłem są kijki nordic walking. Kiedy wychodzimy na dwór możemy wybrać wygodny strój i wziąć kijki. Poza tym kupno w kijki będzie świetną motywacją do bardziej regularnych spacerów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-02 08:18:16
Tagi: kondycja, bieganie, siłownia, ćwiczenia, jogging, sklep sportowy, rowery, bieżnie, fitness, sprzęt, mięśnie, Dbanie

Co warto kupić w sklepie sportowym?

deskorolka
Napisał: Sport-Shop
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
Wielu ludzi wyjeżdża, żeby wypocząć – też od sportu. Są też tacy, którzy z kolei odpoczywają głównie wtedy, gdy mają wysiłek fizyczny. Kluby fitness są w części chętnie odwiedzanych hoteli. Opcja używania rozrywek tego typujest istotny dla odpoczywających. Im bardziej profesjonalna siłownia, tym większa szansa na zadowolonych klientów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-20 07:18:40
Tagi: bieganie, sprzęt na siłowni, producent, siłownia, bieżnia, ćwiczenia

Obuwie dla sportowców

Ludzie w podeszłym wieku zazwyczaj bez przerwy utyskują na obecne czasy. Dawne lata były świetne, a obecne, jakie przyniosły komputery, rozwój technologii i współczesne wynalazki, są złe, ponieważ komputeryzacja zabiera miejsca pracy ludziom, którzy dawniej musieli mieć o wiele więcej na głowie, a do tego sądzą, że elektronika rozleniwiają i ogłupiają. W paru kwestiach trzeba im oddać honor: środowisko młodzieży stało się trochę leniwe, coraz mniej młodych ludzi ćwiczy dla własnej frajdy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-11 07:16:32
Tagi: Elektronika, gry, ludzie, bieganie, komputery, futbol, nogi, system, lekkie, swoboda, ruch, materiał, ogrzewanie, ból, sportowe, ochraniacz

Wpraw się w ruch na wiosnę

maraton
Napisał: Peter Mooney
Na podstawie: http://www.flickr.com
Koszykówka, to w naszym kraju jedna z najbardziej lubianych dyscyplin sportu. Sporo jest osób, jakie uprawiają koszykówkę amatorsko, lecz także prosperuje kilka lig męskich i żeńskich, gdzie występuje wielu zawodników z naszego kraju. Koszykówka jest również dyscypliną, która odnosi się do stosowania konkretnego sprzętu, który jest w rzeczywistości konieczny do odpowiedniego wykonywania różnych ćwiczeń. Oczywiście podstawowym elementem są piłki. Piłki do koszykówki są aktualnie robione ze skóry albo z tworzywa podobnego, jakie umożliwia zagwarantować bardzo dobrą przyczepność do rąk zawodników.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-09 06:44:23
Tagi: koszykówka, piłki, bieganie, tętno, hormony szczęścia, spodenki, koszulki, sklep sportowy