Zrzucanie kilogramów po świętach – z odpowiednimi przyrządami może być łatwe

Święta to czas, kiedy ciężko jest oprzeć się przed słodkościami. To wigilijna kutia, to przepyszne, pełne aromatu pierniki czy słodki, wilgotny sernik z makiem. Niestety takie podjadanie wiąże się z przybraniem kilku nadprogramowych kilogramów, jakie później jesteśmy zmuszeni w jakiś sposób zgubić. Jak to zrobić? Starczy parę urządzeń, jakie sprawią, że ćwiczenia będą o wiele milsze.Najpowszechniejsze akcesoria sportowe to hantle. Są zarówno małe, kilogramowe hantle, jakie służą do uprawiania fitnessu, jak i większe, mające kilka kg, dzięki którym można sobie wyrobić mięśnie, a nie wyłącznie spalić tłuszcz. Hantle są w licznych kolorach, toteż ćwiczenie z nimi będzie niewątpliwą przyjemnością. Poza hantlami dobrze wyposażyć się w maty do ćwiczeń, aby nie robić brzuszków na podłodze (www.sport-shop.pl/sprzet-do-cwiczen-c-105.html). Przyda się także skakanka, szczególnie gdy przybyło nam więcej aniżeli dwa czy trzy kilogramy i konieczny jest naprawdę większy wysiłek, aby pozbyć się oponki z brzucha. Jednakże nie musimy poprzestawać na takich małych akcesoriach sportowych. Można również wyposażyć się w większy sprzęt, np. rowery treningowe, jakie są przede wszystkim użyteczne, kiedy za oknem pogoda nie dopisuje, aby jechać na wycieczkę rowerową.
rower
Napisał: Ken Ratcliff
Na podstawie: http://www.flickr.com


Na takich rowerach treningowych możemy ćwiczyć w domu i już nie ma jak się usprawiedliwiać, że nie będziemy pedałować, ponieważ na dworze pada bądź wieje. Każdy dzień będzie odpowiedni, by usiąść na rower oraz przejechać kilka kilometrów. Dobrze się odrobinę zmotywować, a już niebawem spostrzeżemy pierwsze rezultaty i będziemy mieć jeszcze więcej chęci na ćwiczenia. Ponownie włożymy ulubione spodnie jeansowe i nie będzie oporów, aby wskoczyć sukienkę uwydatniającą nasze kształty. Jeśli nudzi nas ćwiczenie na rowerze w domu, korzystniej zaopatrzyć się w orbitrek. Na pewno gwarantuje więcej radości podczas aktywności fizycznej, ale i wymaga więcej miejsca, by ustawić go w domu, toteż na początku zweryfikujmy czy będziemy mieć na niego miejsce.



W podjęciu decyzji podczas zakupów pomoże ci sprzedawca sklepu sportowego - sprawdź rowery treningowe. Możesz udać się do niego z każdym pytaniem, a z pewnością pomoże ci wybrać i wrócisz do domu zaopatrzony we wszelkie konieczne sprzęty do uprawiania sportu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-04-13 13:16:13
Tagi: ćwiczenia, sklep sportowy, brzuszki